2010.10.16 小麦粉入り化粧品
今日の新聞に厚生省が小麦粉入り化粧品の使用に対して警告を出しました。
小麦粉を洗顔料などに入れると泡立ちがよくなるとかで、添加されているようですが、毎日使用するものですから、使っているうちに小麦粉アレルギーが発症してしまうことがあります。
そうなるとかぶれの症状を起こしたり、ひどい場合は喘息になってしまうこともあるので注意です。
使ってる化粧品に小麦粉が含まれていないかどうかチェックしてみましょうね。
化粧品というのはシンプルで安全なものが一番ですが、シンプルで安全というのは裏を返せば、あまり使ってもどうということがない？というようなもの。
でも敏感肌の人にとっては何もないということが重要で、何もない状態が続けばだんだん肌の決めも整い、色も白くなっていくわけです。炎症を起こせば肌ががさがさになりきめは荒れ、シワができ、肌が黒ずんでしまうからです。
美容を考える上でもトラブルのない化粧品を使うことは最も重要なことです。
シミやシワ、タルミなどに効果のある成分を含有した化粧品を機能性化粧品と言いますが、効果が期待できる分刺激などの副作用もあり、皮膚科専門医の診察を受けてから使った方が良いようです。
2010.09.05 私の美容と健康方法
時々患者様から先生は若くておはだがきれいですね～。
先生みたいになりたいんです！というありがたいような恥ずかしいようなお褒めの言葉をいただきます。
もちろん職業柄、お肌や健康には気を使っていますが、そんなに難しいことをしているわけではありません。
今回はそれをご紹介しますので、もし興味がおありでしたらまたクリニックにいらしてください。
■お肌について
１、洗顔 緑色のスキンピールバーで洗います。
朝夕です。私はほとんど化粧をしませんので特にク
レンジングは使いませんが、化粧をしたときはＣスクエアのク
レンジングウオッシュで洗ったあとスキンピールバーで２度洗
いします。
２、美容液 洗顔後すぐにお肌のサプリメントであるアスタキサン
チンたっぷりのアスタリズムを顔全体につけます。もちろん首
筋にも。
３、化粧水 ＣスクエアのビタミンＣローションでパッティング。
４、美容液 DMAEというお肌のたるみ改善成分の入ったMTのエッセ
ンシャルセラムをたっぷり首筋から顔にかけて塗布します。
５、美白 ４％のハイドロキノン含有のクリームをシミの気にな
る部分に塗布します。さらに２％のハイドロキノンクリームを
顔全体、首、手にもつけます。
夜はこれで終わり。朝はこの上にサンスクリーンをつけて終わりです。
■健康について
１、ビタミンＣ
２、ビタミンＥ
３、アスタリールアクト（アスタキサンチン）
４、EPA製剤
以上を朝夕に分けて毎日かかさず飲んでいます。
５０歳を超えるとある程度外から補って老化を防ぐことは大切ですね。もちろん食事で補充するのがベストですが、食事でとろうと思うと大量にとらなくてはならず、つい食べ過ぎて体重オーバーになる可能性もあります。サプリメントやビタミン剤などを上手につかいましょう！健康のためにはある程度の投資が必要ですね。
■運動について
１、我が家には９歳になる黒でオスのラブラドールがいます。
毎日朝夕の散歩はかかせません。朝は主人が夜は私の当番です。
仕事で疲れてたり、暑かったり、寒かったり、嫌なこともありますが犬はご主人様がいないとどこにも行けないんだと思うとかわいそうで、行かなきゃと思い毎日せっせと行っています。
２、週１回ゴルフスクールに通っています。
お友達で他にゴルフをする人があるので、暑いときと寒いときはやらないというわがままゴルフですが、時々コースにも出て下手ながらもストレス発散しています。ゴルフはラウンドするとできるだけカートに乗らないようにして６キロぐらいは歩きますから、とても良い運動になりますね。
このような感じでなんとか１日も若く健康で長生きしたいと思い頑張っています。
あと私の課題はカロリーオーバーの改善ですね！！
頑張ります。
2010.07.29 アトピーシンポジウム２０１０（ミュンヘン）
２０１０、７、２２～７、２５までミュンヘンで開催されたアトピーシンポジウムに出席しました。
ドイツ訪問は初めてですが、２泊４日の弾丸ツアーですので全く観光はしておりませんが、空港からホテルまでのタクシーは当たり前ですがベンツ！ 周りを見てもベンツとBMWとアウディとワーゲン。
ドイツだ！となんか納得しました。
２３日の夜の親睦会は有名なビアホールであるレーベンブロイハウス、ビールとソーセージと豚の足？あとはジャガイモですね。
ザワークラウトも忘れては行けません。ちょっと酸っぱいけどソーセージと合う。
白ソーセージを甘いマスタードの付けて食べるのもなかなかいけます。
朝早く起きて学会が始まるまでの時間、泊まっていたホテルでプールとサウナでリラックスする時間も取れました。
なんとなくドイツを味わいそれでも、ちょっとリフレッシュして帰って参りました。
ほんの少しの参加でも国際学会というのはパワーがもらえる感じですね。
アトピーの治療に関してはIgE抗体に対する療法やワクチン療法など少しずつすすんできているようです。はやく治療法が確立されることを望みます。
2010.07.10 サーバリックス
子宮頸癌の予防注射が発売になって半年経過しました。
当院でも徐々に接種される方が増え、もう３回目を注射される方が出始めました。
かくいう、私も娘とともに注射しています。
娘は確実に注射の恩恵を受けると思われますが、私には果たしてどのぐらいメリットがあるのかは？？ですが‥。
何でも経験ですので。
子宮頸癌というのはHPVというウイルスに感染することにより発症することがわかっています。
もちろん女性のみがかかる癌ですが、その原因がパートナーである男性にあるというのはなんだか複雑ですね。
なので、一番効率よく予防注射の効果が期待できるのは、初性交の前に３回の注射を終えることです。親としては複雑ですが、最近の傾向から決して呑気にかまえていることもできず、今は１０歳以上の女子に接種がすすめられています。
まあ中学生になったら子宮頸癌の予防注射を娘には受けさせましょう！というところでしょうか？
まだ保険適応でないので３回で５万円近くが必要になります。
早く他の予防接種と同じく低額で受けられるようになると良いと思います。
2010.04.22 開院１４周年
御陰様で当院も開院してから丸１４年を迎えることができました。
毎年開院日にスタッフ全員で写真を撮ります。数年前よりホームページのトップに載せてきました。
今年もとりましたのでアップします。
毎年写真を撮っていると、自分が太ったりやせたりするのがよくわかります。
スタッフも適度に出入りがあるので、写真を見ると懐かしい顔がありその時代のいろいろな事件も思い出されます。
ところで、土曜日の診察を昼休みなしの3時までに変更したのですが
やはり、お昼休みは診療していないと思い込んで見える方が多いのか
あまり来院されるかたもなく、５時までの診療を希望される患者様が多かったので、再度５月１日より午後の診察を２時から５時に戻すことにいたしました。
ようやく暖かくなってきましたね。私は暑いのは割合平気なのですが寒いのが超ニガテですので早く暑い日がきてほしいです。
最近ワキのボトックス注射を受けられる方が増えてきました。
ただいまキャンペーン中でお得な料金でできることもあると思いますが、そろそろ夏の準備というところでしょうか。
患者様にお聞きしたところ１０ヶ月程度はあまり気にならない状態でいられるようです。そのぐらい効果があれば費用対価もまずますですね。
2009.12.07 ベトナム職員旅行
１２月１日～４日までベトナムのホーチミンに職員旅行に行きました。
日程は
１２月１日 １１時 関空発
１４時３０分 ホーチミン着
ペンタイン市場
２日 メコン川クルーズ
３日 午前中自由午後から市内観光
２４時 ホーチミン発
４日 ７時３０分 関空着
短い期間ではありましたが、結構楽しめました。
メコン川クルーズはベトナムの人の生活力の旺盛さに驚かされました。ちょっと失礼な言い方かもしれませんが戦後の日本のような。
今や市中もあちこちで工事中。日の出の勢いというかんじでしょうか？
５年ぐらい先にはビルが建ち並び高速道路も完備されそうです。
ショッピングはかわいい雑貨シルク製品などは安くておしゃれなものが見つかりますが、都会的な洗練されたもの、ブランド品などはほとんどありません。
食事は結構日本人の口に合うようです。価格は大変安いので結構高級なレストランに行く事ができます。
今回行ったレストランの中でスタッフ一同おすすめだったのは”マンダリン”というレストラン。
雰囲気も、料理のお味も、スタッフの接客も大変よろしいでした。
ホーチミンに行かれる方ぜひお試しください。
2009.10.05 トルコのハマム
ちょっと日記の更新をご無沙汰していました。
今年の夏は長いお休みをいただきトルコ旅行に行ってきました。
バムッカレの石灰だなのトルコブルーの温泉も、一面奇岩の
カッパドキアも本当にすばらしかったです！
カッパドキアでは早朝出発というつらい部分もありましたが
生まれて初めての熱気球に挑戦。本当に絶景がひろがりました。
地上から眺めるのとは数段の迫力の違いがありますので、行かれる方はぜひおすすめです。
イスタンブールの西洋と東洋の入り交じった風景は本当にエキゾチックで、ボスポラス海峡の深いブルーの水は水量が多くぐっとこちらに迫ってくるような感じがして、バックのアヤソフィアとブルーモスクを抱いた景色はなんだかこみあげてくるような不思議なかんじがしました。楽しいトルコ旅行でしたがイスタンブールはまた再び訪れてみたいと思います。...... その後トルコで大洪水がおこったとのニュースに大変悲しい思いをしました。
さて、観光も楽しかったのですが、今回のもう一つの目的はハマムとスパでした。
今回、バムッカレ、コンヤ、カッパドキア、イスタンブールの滞在しましたが全部のホテルでスパを試してみました。
バムッカレは温泉プールがありましたので持参した水着に着替え泳ぎました。お風呂で泳いでる感じであったかくて気持ちよかったです。プールの横にジャグジーと入り口があって、入り口から奥に入っていくと真ん中に八角型の大理石の台があってそこに座ってみるとほんのり暖かくて気持ちよかったです。いまはやりの岩盤浴のような感じですね。受付で予約すると、その台であたたまったあと垢擦りをしてシャンプーもしてくれるらしいですが、ちょっと勇気が出ず体験はしませんでした。
カッパドキアでは男のハマムさん（ケセジと言うらしい）がしつこく勧誘してくれたので息子が垢擦りを受けることにしました。
女の人は女のケセジさんがしてくれるらしいです。
後で聞いたらけっこう力強くこすってマッサージもしてくれるみたいです。スポーツマッッサージの免許も持ってるんだと自慢していました。なかなか陽気なお兄ちゃんでした。
トルコは石けんもお土産としてたくさん売られてますが、今や日本ではあまり見かけないナチュラルな石けんで昔懐かしい石けんのにおいです。お茶の石けんやハーブの石けんなどもありますが基本はあの石けんのにおいです。結構私はこの石けんのにおいが好きです。
最後に行ったイスタンブールは大変きれいなスパで併設のプールやジムもあり、ツアーでしたが午前中に自由時間がありましたので
ゆっくりとスパを楽しんできました。更衣室もタオルやアメニティーなど豊富にあり、水着に着替えてプールとジムを体験した後、スパの方に行ってみました。ミネラルウオーターはいくらでも自由にとれるように５００mlのペットボトルがたくさんおいてあります。スチームサウナにはベッドが完備でリラックスできます。
通常のサウナは温度が高いものと低いものがあり中もなんだかゴージャスでした。トルコ風のハマムでは若い女性が一人ケセジさんに垢擦りをしてもらってる最中でした。
私もするか？ときかれたけど、やはり勇気が出ずお断りしてしまいました。うーん、１回やってみればよかったです。
シャワー室はマッサージシャワーも完備して広々と快適でした。
その後はリラックスルームでゆっくりして、すっかりリフレッシュして旅の疲れもとれた感じです。
お風呂大好きの私としては今回の旅は本当に楽しい旅でした。
2009.04.15 セルリバイブジータ３ヶ月後
セルリバイブジータの施術をして３か月が経ちました！
正確には２ヶ月と３週間目ですが....
結論から言って，かなり満足です。
人工的な感じがなく自然に５才ぐらい（ちょっと控えめに）
若返った感じです。
セルリバイブは治療後３週間から３ヶ月で少しずつよくなり
だいたい３ヶ月で固定されます。
この後は約２～３年効果が持続すると言われています。
１ヶ月ごと３ヶ月後の写真はあまり変わりがないのでだいたいこれで
固定されたと言うことでしょうか？
2009.02.24 セルリバイブジータ１ヶ月後
セルリバイブジータを注射して１か月が経ちました！
すごくうれしいことがありました。
最近来られた患者様で私がセルリバイブジータを注射したことを
ご存じない患者様から
「先生若くなった！」「１０才ぐらい若く見える！」と言っていただいたのです。
確かに自分で鏡を見ても、１０才とは言いませんが若くなったと思います。
写真で比べてみると、決してお化粧してるわけじゃないのに何となく
治療後の方がお化粧してるように見えるのはどうしてでしょうか？
肌の質感が違ってきたように思います。張りが出た分表面がなめらかになったようです。
表情が元気に見えるのも若く見える理由の一つですね。
細かいところでちょっと入れ足りないかなと思うところはありますが
３ヶ月は様子見てみたいと思います。
2009.02.17 セルリバイブジータ３週間後
今年は暖かかったので、初めて（？）の雪ですか？
急に寒くなると風邪に注意ですね。
セルリバイブジータを注射してから３週間経ちました。
もう全く違和感もなく注射前と変わりません。
注射した部位も腫れが引いて、触ってみると少し膨らんだ感触は
ありますが、ヒアルロン酸注入のように異物が入っていると言う
感触がないので、快適な感じです。
額はたくさん注入するとしこりになりやすいので少なめに注入しました
から、ちょっと物足りない感じです。
額はボトックスがいいかな？
今回の写真は全てスッピンです。まあいつもそうなんですが....。
肌の色も張りが出てる分色白感がありますね。
触った感触もつるつるしています。
目の下のタルミがとれたのはうれしいです！
頬にすこしさかいめがありますが目の下がまだ腫れているせいでしょう。
顔全体もむくんだ感じがありますね。
体重は変わっていませんので、まだ腫れてるようです。
